F*ck Morning! How to Wake Up in the Morning, Not Rise from the Dead
3 hrs. 13 min.
Language
Russian
Author
Damon Zahariades
Author
Damon Zahariades
Narrator
Dmitry Strelkov
Narrator
Dmitry Strelkov
Description
If every morning begins with irritation, sharp words, and signs of fatigue under your eyes, this book is exactly what you need.
Damon Zachariadis—productivity coach, author of the bestseller “No Means No,” and winner of the “Luch” award—shares a system that helps you consistently start the day on a high note. At its core are 9 simple but proven techniques that eliminate the “crummy, beat-up feeling after getting out of bed” and the familiar stress of the first hours. As a pleasant bonus, you’ll get morning tips, methods, and rules from people considered the standard of efficiency: from the head of Starbucks to a famous footballer and the owner of “Cinnabon.”
Thanks to the author’s method:
• waking up will stop being associated with anxiety;
• your morning, day, and life in general will become more organized and clear;
• you’ll have more productivity and less stress;
• you’ll gain mental clarity and improve your focus.
Damon Zachariadis—productivity coach, author of the bestseller “No Means No,” and winner of the “Luch” award—shares a system that helps you consistently start the day on a high note. At its core are 9 simple but proven techniques that eliminate the “crummy, beat-up feeling after getting out of bed” and the familiar stress of the first hours. As a pleasant bonus, you’ll get morning tips, methods, and rules from people considered the standard of efficiency: from the head of Starbucks to a famous footballer and the owner of “Cinnabon.”
Thanks to the author’s method:
• waking up will stop being associated with anxiety;
• your morning, day, and life in general will become more organized and clear;
• you’ll have more productivity and less stress;
• you’ll gain mental clarity and improve your focus.
01:05
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 01
03:41
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 02
08:32
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 03
05:22
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 04
04:31
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 05
03:58
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 06
05:22
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 07
10:30
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 08
03:35
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 09
03:39
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 10
09:02
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 11
07:12
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 12
04:12
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 13
03:40
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 14
03:34
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 15
03:55
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 16
04:14
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 17
04:26
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 18
03:54
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 19
03:56
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 20
03:07
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 21
03:39
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 22
02:15
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 23
04:00
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 24
02:37
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 25
02:59
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 26
04:01
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 27
03:14
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 28
04:07
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 29
04:50
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 30
05:47
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 31
04:43
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 32
08:03
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 33
04:21
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 34
05:23
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 35
06:31
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 36
06:01
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 37
05:08
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 38
06:19
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 39
05:17
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 40
03:09
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 41
