Рік самотніх: Як перестати боятися бути без інших

Навіть у великих містах, серед мільйонів людей, ми можемо залишатися вкрай одинокими. Але самотність — частина нашого життя, і в ній заховані багато ресурсів та можливостей. Як перестати тяготитися самотністю? Як зрозуміти, що кожен із нас у чомусь одинокий — і це нормально? Як знайти точки зростання та вихід із самотності до нових рубежів? Ліля Град, КПТ-психотерапевт, письменниця та популярна блогерка, у своїй книжці розповідає про самотність відверто, просто й бережно. Авторка наводить приклади з життєвих історій, серед яких ви напевно зустрінете і свою. Вона також пропонує 12 практик-кроків, які допоможуть вам позбутися гіркого, інколи нестерпного відчуття туги та відчуження. Бо, на думку авторки, тільки облаштувавши свою самотність і встановивши з нею чесний контакт, можна здобути близькість з іншими людьми, не використовуючи їх для заповнення власних порожнеч.