Це стрес, колеги. Як впоратися з 8 видами робочого стресу та набути професійної життєстійкості

Більшість випадків інфарктів і інсультів трапляються вночі від неділі до понеділка через професійний стрес, який люди відчувають перед робочим тижнем. Ця книга — перша в Росії, що розповідає про специфіку робочого стресу та пояснює, як із ним справлятися. Автори розробили наукову методологію SELF EmPOWERment (САМОподзарядка), яка описує вісім видів робочого стресу й реакції на них чотирьох типів особистості. Знаючи свій SELF-тип і усвідомлюючи, з яким видом стресу ви стикаєтеся найчастіше, можна виробити стратегію його запобігання та навчитися отримувати задоволення від роботи. Наталі Кальнер та Ольга Сагирова — експертки з розвитку життєстійкості, засновниці успішного бізнесу у сфері розвитку талантів, авторки наукової методології SELF EmPOWERment (САМОподзарядка) і засновниці міжнародної спільноти антистрес-тренерів та коучів.