Це стрес, колеги. Як впоратися з 8 видами робочого стресу та набути професійної життєстійкості
5 год. 2 хв.
Мова
російська
Автор
Ольга Сагірова
Автор
Наталі Кальнер
Читець
Наталя Фролова
Читець
Ольга Сагірова
Читець
Наталі Кальнер
Опис
Більшість випадків інфарктів і інсультів трапляються вночі від неділі до понеділка через професійний стрес, який люди відчувають перед робочим тижнем. Ця книга — перша в Росії, що розповідає про специфіку робочого стресу та пояснює, як із ним справлятися. Автори розробили наукову методологію SELF EmPOWERment (САМОподзарядка), яка описує вісім видів робочого стресу й реакції на них чотирьох типів особистості. Знаючи свій SELF-тип і усвідомлюючи, з яким видом стресу ви стикаєтеся найчастіше, можна виробити стратегію його запобігання та навчитися отримувати задоволення від роботи. Наталі Кальнер та Ольга Сагирова — експертки з розвитку життєстійкості, засновниці успішного бізнесу у сфері розвитку талантів, авторки наукової методології SELF EmPOWERment (САМОподзарядка) і засновниці міжнародної спільноти антистрес-тренерів та коучів.
100%
07:14
00
13:53
01
23:34
02
53:28
03
53:40
04
14:06
05
19:48
06
12:16
07
14:48
08
13:25
09
31:58
10
12:26
11
09:50
12
13:20
13
04:08
14
05:00
15
