Енергія на мільйон. Як бути бадьорим і перемогти втому
59 хв.
Опис
«Бути завжди наповненим життєвою енергією можна», — стверджує автор цієї книги Євгеній Князєв. Кілька років він вивчав методи поповнення внутрішнього ресурсу й вивів низку способів, які справді працюють.
У цій книзі ви знайдете дорожню карту з відновлення сил, завдяки якій без втрати звичного комфорту сформуєте стійкі звички, а ще зможете:
— швидко адаптуватися до будь-яких змін;
— нормалізувати графік харчування та сну;
— навчитися ставити довгострокові цілі та слідувати їм;
— здобути внутрішню рівновагу.
У цій книзі ви знайдете дорожню карту з відновлення сил, завдяки якій без втрати звичного комфорту сформуєте стійкі звички, а ще зможете:
— швидко адаптуватися до будь-яких змін;
— нормалізувати графік харчування та сну;
— навчитися ставити довгострокові цілі та слідувати їм;
— здобути внутрішню рівновагу.
