Дистанція щастя. Правила гармонійного життя для інтровертів і надчутливих людей

Вам колись закликали бути більш товариськими, ухвалювати рішення швидше, менше перейматися всім і взагалі простіше ставитися до життя? Подібні поради часто чують інтроверти та люди з підвищеною чутливістю. Їм буває складно відстоювати свої погляди та зберігати особисті кордони як у професійному середовищі, так і серед друзів.

Ілсе Санд, авторка міжнародних бестселерів і психотерапевтка, у своїй книзі «Дистанція щастя» пропонує прості рекомендації для тих, хто прагне гармонії із собою в оточенні, яке переважно складається з екстравертів. Поради допоможуть укріпити впевненість у собі, прийняти свої психологічні особливості та використовувати свої сильні сторони. Ці рекомендації корисні не тільки для інтровертів і людей із підвищеною чутливістю, а й для тих, хто стикається зі стресом, психологічними травмами чи емоційним вигоранням.