Тримай баланс! Самовчитель з усвідомленого руху до щастя

Втома — передусім психологічна — справжнє лихо нашого часу, яке стало невід’ємною частиною повсякденного життя. Кожен із нас час від часу стикається з ситуацією, коли життя втрачає смак і яскраві барви. А слідом за втомою крадеться вигорання, що призводить до драматичних і незворотних змін життєвого шляху: втрати роботи й друзів, розлучень, розвитку різних залежностей. Нестандартний підхід автора до цієї проблеми, живі й прості метафори та конкретні прийоми дозволять не лише легко визначити симптоми втоми та вигорання, а й успішно впоратися з цими станами, знайти відповіді на важливі запитання та відшукати свій шлях до щастя, використовуючи аудіокнигу як помічника. Ви зможете навчитися тримати баланс у житті, заряджати внутрішні батарейки, відрізняти щастя від успіху та досягати результату в обох сферах.