Одні й ті самі проблеми знову й знову повторюються? Здається, що кожен день — це «день бабака»? Майбутнє уявляється похмурим і безрадісним? Ця книга від відомого російського психолога навчить, як, позбувшись впливу минулого, зробити своє життя ефективним і щасливим. Для всіх, хто хоче стати й бути благополучним у всіх відношеннях.