У цій книзі, перекладеній російською однією з перших, Луїза Хей розповідає про розроблені нею прийоми спілкування людини із самою собою. Це дуже важлива й потрібна здатність. Можна навіть сказати, що вона важливіша й необхідніша, ніж уміння спілкуватися з іншими людьми. Саме під час спілкування з самим собою людина може дізнатися свої найпотаємніші думки, які й керують її життям. І якщо в глибині свідомості є руйнівні, негативні думки, то саме вони і є причиною хвороб та страждань.