Бережно про мозок. 5 головних рекомендацій психіатра, як вийти з каруселі турбот, страхів, тривожності та знайти час для сміху і радості
11 год. 11 хв.
Опис
Відчуваєте себе пригніченими й виснаженими через стрес, тривогу, апатію та інші проблеми? Повністю усунути негатив неможливо, але є способи навчитися захищатися від нього. Відомий невролог, психіатр і дослідник Фолькер Буш запропонує практичні рекомендації для зміцнення психічної стійкості та поділиться стратегіями, які допоможуть: – підвищити впевненість у собі; – убезпечитися від негативу; – досягти внутрішнього спокою; – впоратися зі страхами; – розвинути позитивне мислення.
11:46
Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости 01
07:57
Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости 02
39:50
Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости 03
58:07
Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости 04
54:40
Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости 05
57:38
Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости 06
1:09:52
Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости 07
1:04:53
Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости 08
50:34
Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости 09
59:18
Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости 10
43:38
Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости 11
1:11:20
Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости 12
46:10
Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости 13
18:34
Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости 14
16:46
Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости 15
