Анапанасаті. Практика усвідомлення дихання в традиції тхеравади
3 год. 59 хв.
Опис
Ця книжка представляє лекції шанованого Аджана Буддхадаси, прочитані ним західним учням на медитативних курсах у таїландському монастирі Суан Моккх. У цих лекціях докладно викладається медитативна техніка уважного спостереження за диханням (анапанасаті). Практикуючи анапанасаті, ми розвиваємо силу своїх розумових здібностей і духовні якості, що веде нас до реалізації найвищого людського потенціалу — просвітлення.
41:00
01.Почему дхамма
34:37
02.Начало
36:45
03.Успокоение каи
32:30
04.Овладение веданой
37:39
05.Созерцание читы
25:15
06.Высшее
31:50
07.Высочайшее благо
