Healthy Self-Esteem. Exercises for Working with Self-Perception
2 hrs. 30 min.
Description
A practical book that includes more than 50 tasks helps you sort out self-esteem, learn to perceive criticism more calmly, and build personal boundaries. The edition also gathers key safety rules in a megacity: how to act in a dense crowd, what to do during a fire in a shopping mall, why promises of “easy money” are dangerous, and much more. Safety instructor Liza Pushkova and the well-known writer Alice Ave created a fictional world where characters face challenges and find solutions in the most difficult circumstances. Each chapter is complemented by comic-style illustrations. Recommended for middle school students. Text: 2026. Illustrations: 2026. AST Publishing House, 2026.
05:06
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 01
00:56
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 02
03:45
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 03
02:38
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 04
02:27
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 05
04:35
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 06
03:29
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 07
04:02
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 08
00:25
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 09
02:31
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 10
01:40
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 11
01:30
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 12
06:05
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 13
02:16
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 14
03:14
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 15
02:17
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 16
03:14
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 17
00:53
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 18
03:20
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 19
03:43
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 20
01:13
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 21
02:56
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 22
03:47
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 23
01:29
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 24
01:09
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 25
01:58
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 26
01:52
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 27
02:03
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 28
00:50
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 29
01:12
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 30
00:44
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 31
01:05
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 32
00:23
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 33
01:43
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 34
00:43
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 35
01:32
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 36
02:08
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 37
01:45
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 38
01:25
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 39
00:30
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 40
02:14
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 41
02:30
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 42
01:18
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 43
00:49
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 44
03:27
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 45
01:30
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 46
01:10
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 47
01:22
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 48
00:42
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 49
02:23
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 50
02:05
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 51
00:35
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 52
02:55
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 53
01:08
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 54
01:39
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 55
01:15
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 56
03:07
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 57
01:02
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 58
02:08
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 59
01:09
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 60
01:07
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 61
01:32
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 62
02:04
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 63
01:39
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 64
00:56
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 65
01:01
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 66
00:38
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 67
02:11
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 68
00:54
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 69
01:16
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 70
01:28
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 71
01:35
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 72
01:40
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 73
01:25
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 74
02:41
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 75
02:00
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 76
01:34
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 77
01:46
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием 78
