Throw Away Your To-Do List! How to Get Rid of Stress in 4 Steps
7 hrs. 8 min.
Description
Stress has become an inescapable part of modern life. You can’t run from it or hide—every day there are more worries and reasons to be concerned. But you can learn to manage stress before it takes over you. In this book, you’ll find a program of 4 simple steps that will help you achieve peace of mind and feel better physically. Its author, Dr. Samantha Brodie, has helped thousands of people cope with stress over 20 years of practice. Now her recommendations and exercises will help you, too, become healthier, more confident about tomorrow, and happier.
01:03
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 0 - Вступление
08:39
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 1 - введение
19:11
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 2 - новое понимание
19:43
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 3 -
08:59
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 4 -
01:53
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 5 - шаг 1
19:34
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 6 -
14:43
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 7 -
18:02
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 8 -
01:10
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 9 - шаг 2
15:15
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 10 -
42:24
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 11 -
31:10
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 12 -
14:45
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 13 -
02:53
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 14 - шаг 3
38:43
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 15 -
35:33
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 16 -
32:23
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 17 -
26:44
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 18 -
23:14
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 19 -
17:51
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 20 -
02:21
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 21 - шаг 4
08:35
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 22 -
22:03
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 23 -
01:38
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 24 - заключение
