You Are Fine. A Book About How Not to Treat Yourself and Not to Treat Others
8 hrs. 14 min.
Description
Practicing psychotherapist Alina Adler gathered in this book the most common requests people bring to therapy. Using examples from recognizable life situations, she explains why we get stuck in resentment, live for years under the burden of guilt, fear change, or dissolve in relationships—and what helps us get out of these states. The author gently guides the reader through experiences of resistance and resentment, anxiety and irritation, anger and jealousy, showing how to notice your feelings and needs, accept them, and turn them into support. In the end, you’ll be able to say to yourself: “Everything is okay with me.”
09:49
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 01
20:08
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 02
18:38
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 03
21:49
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 04
19:47
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 05
22:28
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 06
22:54
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 07
17:20
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 08
20:10
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 09
22:01
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 10
30:56
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 11
18:12
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 12
20:36
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 13
21:23
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 14
17:59
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 15
24:29
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 16
20:16
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 17
22:03
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 18
24:02
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 19
19:47
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 20
23:50
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 21
23:59
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 22
21:16
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 23
07:27
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 24
01:34
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 25
01:25
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими 26
