Танець гніву. Як керувати негативною енергією

Емоція гніву — це нормально. Але очікувати, що гнів допоможе змінити поведінку інших людей, — нераціонально. Натомість гнів може стати джерелом внутрішніх змін. В аудіоверсії бестселера психотерапевтки Гаррієт Лернер ви дізнаєтеся, як спрямувати негативну енергію, повернути контроль у конфліктній ситуації та чому не варто боятися, що вас назвуть «істеричкою».