Сила волі. Візьми своє життя під контроль
8 год. 6 хв.
Опис
Хочеш бути щасливим — тренуй силу волі. Саме вона, на думку авторів цієї книги, лежить в основі нашої високої самооцінки, впевненості в собі та добрих стосунків із близькими. Думаєш, що тобі цього не дано? Сила волі й самодисципліна не належать до твоїх талантів? Баумайстер і Тірні пропонують просту систему самовиховання, яка не передбачає надлюдських зусиль. Навпаки, автори діляться цілим набором способів “перехитрити” себе й поступово, день за днем, зробити силу волі та самоконтроль природною частиною щоденного життя.
43:53
00
45:05
01
39:30
02
53:00
03
42:31
04
27:45
05
30:11
06
36:47
07
33:48
08
49:36
09
42:15
10
42:23
11
