Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон
5 ч. 19 мин.
Описание
Как мы представляем себе детокс? К сожалению, многие воспринимают его как тяжелое испытание, пусть и выводящее какие-то неведомые «токсины», но совершенно истязающее тело и портящее настроение. И вы наверняка удивитесь, если я скажу вам, что настоящий детокс – это не дорогостоящее голодание, которое требует железобетонной силы воли и особенных продуктов, а легкая перезагрузка всего организма при помощи простейших изменений в питании. Вам не потребуется никаких семян чиа, амаранта, соды или воды с лимоном, и уж точно не придется сидеть на соках всю неделю! В своей книге я рассказываю, что такое детокс с точки зрения доказательной медицины, как работает организм и почему периодически он нуждается в такой перезагрузке. А самое главное – даю подробный пошаговый план персонального детокса и вкусные рецепты с учетом каждого сезона!
03:55
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 0 - Глава 1. Рождение нового
13:20
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 1 - Глава 2. Магия детокса
12:26
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 2 - Глава 3. Оружие маркетологов vs доказательная медицина
08:36
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 3 - Глава 4. «Плохие» бактерии хотят булочку
04:28
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 4 - Глава 5. Работа без выходных
12:47
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 5 - Глава 6. Сезонный гардероб для ЖКТ
19:57
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 6 - Глава 7. Стоп сода, голод и лимон
06:34
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 7 - Глава 8. Первая помощь и скрытые вредители
13:45
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 8 - Глава 9. Зимой и летом
16:48
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 9 - Глава 10. Осенний антистресс
02:49
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 10 - Глава 11. Кофемания
03:24
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 11 - Глава 12. Свобода от ПМС
19:17
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 12 - Глава 13. Зимняя сказка
04:18
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 13 - Глава 14. Новогоднее путешествие
26:32
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 14 - Глава 15. Весеннее пробуждение
01:39
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 15 - Глава 16. Медовый check-up
19:10
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 16 - Глава 17. Летний релакс
05:37
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 17 - Глава 18. Кто виноват и что делать
02:46
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 18 - Глава 19. Сколько вешать в граммах_
04:35
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 19 - Глава 20. Хочу плюс
13:57
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 20 - Глава 21. Осенние детокс-рецепты
12:39
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 21 - Глава 22. Зимние детокс-рецепты
14:21
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 22 - Глава 23. Весенние детокс-рецепты
11:42
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 23 - Глава 24. Летние детокс-рецепты
02:16
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 24 - Глава 25. Под соусом
10:11
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 25 - Глава 26. Чем помочь_
02:19
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 26 - Глава 27. Профилактика
07:41
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 27 - Глава 28. Осознанная жизнь
04:16
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 28 - Глава 29. Что-то новенькое
05:43
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 29 - Глава 30. Five o’clock
23:08
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 30 - Глава 31. Отличники Natural Diet
04:19
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 31 - Глава 32. Я только спросить
03:57
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 32 - Глава 33. Заключение
