Нічна дієта

Інноваційна методика схуднення без болісних дієт і виснажливих тренувань! Вам знайоме відчуття нічного голоду? Коли ви нишком крадетеся до холодильника й крадіжком з’їдаєте бутерброд, пару печив і банан? Особливо яскраво цей стан проявляється в періоди стресу. Також досить часто починаються нічні трапези, якщо ви вирішили худнути й сіли на дієту. Та після подібних «приступів» жодні обмеження в харчуванні вже не допомагають.

Що ж робити? Скористатися найновішою розробкою відомого німецького лікаря-дієтолога Карла Ланца — нічною дієтою! Про її особливості ми розповімо в цій аудіокнизі. Ви дізнаєтеся:

— Що можна і потрібно їсти на ніч;
— Як організувати режим харчування залежно від хронотипу «сова-жайворонок»;
— Як розігнати обмін речовин;
— Як поєднувати алкоголь і схуднення.

Відповіді на ці та багато інших питань ви знайдете в аудіокнизі «Нічна дієта»!