Чотири безмірних. Практики для розкриття серця

Чотири безмежні настанови — любляча доброта, співчуття, співпереживальна радість і рівностність (безпристрасність) — є одним із наріжних каменів буддійської созерцальної практики. Ця книга — практичний посібник, який крок за кроком спрямовує читача в розвитку винятково потужних станів розуму, що перетворюють простір свідомості й ведуть нас до співчутливої діяльності. Автор книги, доктор Б. Алан Воллес, — енергійний лектор, прогресивний учений і один із найплідніших західних авторів та перекладачів у галузі тибетського буддизму. Він невпинно шукає новаторські способи поєднати созерцальні практики буддизму із західною наукою, щоб сприяти глибокому вивченню розуму. На російську мову книгу переклав буддійський монах російського походження, шановний Лобсанг Тенпа. Він відомий як інструктор із практик усвідомленості, а також співзасновник, лектор і координатор Фонду контемплативних досліджень та російської спільноти Друзів Шравасті-Абатства.