Safe Biohacking: How to Upgrade Your Entire Body Without Harming Your Health
9 hrs. 58 min.
Language
Russian
Author
Kirill Masliev
Author
Kirill Masliev
Narrator
Yury Belyk
Narrator
Yury Belyk
Description
In troubled and unstable times, everyone wants to find an anchor. Some hold onto loved ones, others onto work and hobbies, and for still others, philosophy helps. But often we miss the most obvious thing: a reliable foundation is always with us—our body.
This book will become your “quiet refuge” amid the noise and tension of the modern world. It will help you learn to listen to your body’s signals and to care for yourself with compassion, so you can stay resilient in any circumstances.
You will learn:
• How to eat mindfully without constant calorie counting? (yes, it’s possible!)
• How to understand the results of lab tests and stop being afraid of medical terms?
• Is it really necessary to sleep exactly 8 hours, or is something else more important?
• Which physical activities are right for you?
• What helps you feel calmer and happier?
This book will become your “quiet refuge” amid the noise and tension of the modern world. It will help you learn to listen to your body’s signals and to care for yourself with compassion, so you can stay resilient in any circumstances.
You will learn:
• How to eat mindfully without constant calorie counting? (yes, it’s possible!)
• How to understand the results of lab tests and stop being afraid of medical terms?
• Is it really necessary to sleep exactly 8 hours, or is something else more important?
• Which physical activities are right for you?
• What helps you feel calmer and happier?
02:17
Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья 01
12:00
Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья 02
04:04
Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья 03
58:47
Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья 04
54:41
Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья 05
32:06
Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья 06
45:08
Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья 07
51:58
Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья 08
44:50
Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья 09
49:47
Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья 10
44:49
Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья 11
32:43
Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья 12
37:27
Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья 13
37:48
Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья 14
52:54
Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья 15
36:48
Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья 16
